Mentale Fitness

Mentale Fitness und genügend Bewegung sind wichtige Bausteine für ein aktives und zufriedenes Leben bis ins hohe Alter. Was ist nun der Vorteil von mentaler Fitness?. Erfahrungen aus allen Bereichen- auch im Gesundheitsbereich- zeigen, dass die Kraft der Gedanken „Berge versetzen kann“ und schwierige Vorhaben gelingen können bzw. maßgeblich zu unserer Gesundheit beitragen.    Es kommen dabei auch Erkenntnisse aus der Gehirnforschung/Neurobiologie, der Gesundheitsförderung und der Sportwelt zum Einsatz.

Entscheiden sie sich für einen Mental Booster um  mehr Leichtigkeit in Ihr Leben zu bringen.

Entspannt, gelassen und humorvoll und mit vielen eigenen Erfahrungen begleite ich Sie mit meinen innovativen Ideen auf Ihrem individuellen Weg zu einem erfüllten Leben.

Themenschwerpunkte mentaler FLOW- Optimierung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit:

  • Gedankenkraft meets Health
  • Optimieren Sie Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit mittels Lichttherapie und Tricks aus der Chronobiologie INFOFOLDER_OPTIMIERENUNG DER LEISTUNGSFÄHIGKEIT_01092017
  • Hochsensibilität Hochsensibilität_Umgang und Nutzen (PDF)
  • Entscheidungen treffen-Probleme lösen
  • Von der Erfahrung über die Erkenntnis zum Handeln 
  • Mein Lebenssinn. Was möchte ich noch im Leben erreichen
  • Platz schaffen für Neues/Kreativität
  • Meine mentale Leistungsfähigkeit erhalten und fördern für die nächsten Jahre in der immer komplexeren Arbeitswelt
  • Resilienz– die mentale Abwehrkraft fördern
  • Meine Potentiale optimal einsetzen und dem Stress ein Schnippchen schlagen
  • Meine Motivationsfaktoren erkennen und für mein Vorhaben nutzen